Bracelet de fitness

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Utile pour le choix

Le bracelet de fitness est un moyen léger et discret de suivre votre mouvement, votre pouls et votre sommeil tout au long de la journée. Il vous motive à marcher plus, vous rappelle de vous lever après une longue assise et montre comment votre forme change avec le temps. Ici, il y a des bracelets de Xiaomi, HAMA, MyKronoz et d'autres marques – avec un petit écran couleur, des notifications du téléphone et une batterie qui dure plusieurs jours entre les charges.

Comment choisir

L'écran. Les écrans AMOLED et OLED sont plus brillants et ont un meilleur contraste, tandis que les écrans TFT et couleur IPS sont plus économiques. Un écran plus grand est plus confortable pour lire les notifications et les données d'entraînement.
Les fonctions de santé. Pas, pouls, calories et sommeil sont standards sur presque tous les modèles. Les bracelets plus récents mesurent également l'oxygène dans le sang, le niveau de stress et ont des modes pour différents sports.
Les notifications. Le bracelet affiche les appels et les messages du téléphone et peut vibrer comme une alarme, sans réveiller les autres dans la pièce.
La batterie. La plupart des bracelets durent d'une semaine à deux avec une seule charge, donc ils sont pratiques si vous ne voulez pas penser à la charge chaque soir.
La sangle et le confort. Les sangles en silicone sont adaptées au sport et à la douche, et dans différentes couleurs, vous pouvez les combiner avec vos vêtements.

À quoi faire attention

Le bracelet se connecte au téléphone via une application – vérifiez s'il prend en charge votre système.
Les mesures de pouls et d'oxygène sont indicatives, pas médicales.
Pour la natation, vérifiez si le bracelet a une étanchéité appropriée.
Les bracelets n'ont généralement pas de GPS propre et utilisent celui du téléphone.
La sangle peut être remplacée par une autre si elle s'use ou si vous voulez une couleur différente – vérifiez quel modèle lui convient.

Compatibilité

Les bracelets de fitness fonctionnent avec Android et iPhone via l'application du fabricant, où vous voyez l'historique de l'activité et du sommeil. Si vous avez besoin de plus de fonctions, d'un écran plus grand et d'un GPS intégré, regardez les montres intelligentes. Pour la musique pendant l'entraînement, ajoutez des écouteurs sans fil, et pour la charge en route – une petite batterie externe.

Questions fréquentes

Каква е разликата между фитнес гривна и смарт часовник?

Гривната е по-тясна и по-лека, издържа по-дълго на батерия и е фокусирана върху стъпки, пулс и сън. Смарт часовникът има по-голям екран, повече приложения и често собствен GPS. Ако искаш нещо незабележимо, което носиш и през нощта, гривната е по-удобна.

Колко точно брои стъпките гривната?

Съвременните гривни броят стъпките доста точно при нормално ходене. При каране на колело, бутане на количка или работа с ръце броят може да се различава. По-важна е тенденцията през дните, отколкото точната цифра в даден момент.

Мога ли да спя с фитнес гривна?

Да, гривните са леки и удобни за носене през нощта. Именно така се следи сънят – колко време спиш, колко пъти се будиш и колко е дълбокият сън. Можеш да включиш и тих будилник с вибрация, който няма да събуди другите в стаята.

Водоустойчива ли е фитнес гривната?

Повечето гривни издържат на пот, дъжд и миене на ръце, а много модели са подходящи и за плуване в басейн. Провери в описанието класа на водоустойчивост. След плуване в морето изплакни гривната с чиста вода и я подсуши.

Колко често трябва да се зарежда гривната?

Обикновено веднъж на седмица до две седмици, в зависимост от модела и включените функции. Постоянното измерване на пулса, честите известия и по-яркият екран съкращават времето между зарежданията. Зарядното обикновено е специално за модела, затова го пази.