Fitness-Armband

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Nützlich bei der Auswahl

Die Fitnessarmband ist eine leichte und diskrete Möglichkeit, Bewegung, Puls und Schlaf den ganzen Tag zu verfolgen. Es motiviert Sie, mehr zu gehen, erinnert Sie daran, nach langem Sitzen aufzustehen, und zeigt, wie sich Ihre Figur mit der Zeit verändert. Hier gibt es Armbänder von Xiaomi, HAMA, MyKronoz und weiteren Marken – mit kleinem Farbdisplay, Benachrichtigungen vom Smartphone und einer Batterie, die viele Tage zwischen den Aufladungen hält.

Wie man wählt

Display. AMOLED- und OLED-Displays sind heller und haben einen besseren Kontrast, während farbige TFT- und IPS-Displays kostengünstiger sind. Ein größeres Display ist bequemer zum Lesen von Benachrichtigungen und Trainingsdaten.
Gesundheitsfunktionen. Schritte, Puls, Kalorien und Schlaf sind bei fast allen Modellen Standard. Neuere Armbänder messen auch den Sauerstoffgehalt im Blut, das Stressniveau und haben Modi für verschiedene Sportarten.
Benachrichtigungen. Das Armband zeigt Anrufe und Nachrichten vom Smartphone an und kann wie ein Wecker vibrieren, ohne andere in dem Raum zu wecken.
Batterie. Die meisten Armbänder halten von einer Woche bis zu zwei mit einer Aufladung, daher sind sie praktisch, wenn Sie nicht jede Nacht über das Aufladen nachdenken möchten.
Armband und Komfort. Silikonarmbänder sind für Sport und Duschen geeignet und können in verschiedenen Farben mit Kleidung kombiniert werden.

Worauf Sie achten sollten

Das Armband verbindet sich mit dem Smartphone über eine App – prüfen Sie, ob es Ihr System unterstützt.
Puls- und Sauerstoffmessungen sind orientierend, nicht medizinisch.
Zum Schwimmen prüfen Sie, ob das Armband eine geeignete Wasserdichtigkeit hat.
Armbänder haben normalerweise keinen eigenen GPS und verwenden den des Smartphones.
Das Armband kann gegen ein anderes ausgetauscht werden, wenn es abgenutzt ist oder Sie eine andere Farbe wünschen – prüfen Sie, welches Modell passt.

Kompatibilität

Fitnessarmbänder funktionieren mit Android und iPhone über die App des Herstellers, in der Sie die Aktivitäts- und Schlafhistorie sehen. Wenn Sie weitere Funktionen, ein größeres Display und einen integrierten GPS benötigen, schauen Sie sich die Smartwatches an. Für Musik während des Trainings fügen Sie Kopfhörer hinzu, und zum Aufladen unterwegs eine kleine Externe Batterie.

Häufig gestellte Fragen

Каква е разликата между фитнес гривна и смарт часовник?

Гривната е по-тясна и по-лека, издържа по-дълго на батерия и е фокусирана върху стъпки, пулс и сън. Смарт часовникът има по-голям екран, повече приложения и често собствен GPS. Ако искаш нещо незабележимо, което носиш и през нощта, гривната е по-удобна.

Колко точно брои стъпките гривната?

Съвременните гривни броят стъпките доста точно при нормално ходене. При каране на колело, бутане на количка или работа с ръце броят може да се различава. По-важна е тенденцията през дните, отколкото точната цифра в даден момент.

Мога ли да спя с фитнес гривна?

Да, гривните са леки и удобни за носене през нощта. Именно така се следи сънят – колко време спиш, колко пъти се будиш и колко е дълбокият сън. Можеш да включиш и тих будилник с вибрация, който няма да събуди другите в стаята.

Водоустойчива ли е фитнес гривната?

Повечето гривни издържат на пот, дъжд и миене на ръце, а много модели са подходящи и за плуване в басейн. Провери в описанието класа на водоустойчивост. След плуване в морето изплакни гривната с чиста вода и я подсуши.

Колко често трябва да се зарежда гривната?

Обикновено веднъж на седмица до две седмици, в зависимост от модела и включените функции. Постоянното измерване на пулса, честите известия и по-яркият екран съкращават времето между зарежданията. Зарядното обикновено е специално за модела, затова го пази.